ALLENAMENTO

Quante volte allenare i bicipiti?

Quante volte allenare i bicipiti? Una domanda non troppo scontata...I bicipiti sono sicuramente tra i muscoli più in vista e tra i più apprezzati e ognuno di noi vorrebbe avere delle braccia enormi, ma come fare per ottenere il massimo dei risultati? Quante volte...

A che ora allenarsi?

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